"เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น" ชี้ช่อง!สุขภาพดี  

   "เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น" ชี้ช่อง!สุขภาพดี

   ผ่านศาสตร์"เวชศาสตร์ป้องกัน"ก่อนเกิดโรค

   ดร. เคนท์ แบรดลีย์ คณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น (NAB) เปิดเผยว่า ในปัจจุบันหลายประเทศกำลังเผชิญภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลซึ่งมีแต่จะสูงขึ้นทุกขณะ ประชาชนจ่ายเงินค่ารักษาพยาบาลและบริการต่าง ๆ ที่แพงมากขึ้น โดยสาเหตุสำคัญของการที่ค่ารักษาพยาบาลเพิ่มสูงขึ้น ได้แก่ จำนวนประชากรผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้น จำนวนคนป่วยเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้น 

   สถิติข้อมูลล่าสุดพบว่า ผู้คน 800 ล้านคนทั่วโลก (ร้อยละ 12 ของประชากรโลก) จำเป็นต้องจ่ายเงินอย่างน้อยร้อยละ 10 ของรายได้ไปกับค่ารักษาพยาบาล

   โดยมีการคาดการณ์ว่าค่าใช้จ่ายด้านรักษาพยาบาลทั่วโลกจะเพิ่มสูงถึง 8.7 ล้านล้านเหรียญสหรัฐในปี 2563 นี้ เช่นเดียวกับประเทศอื่น ๆ ประเทศไทยเองก็กำลังเผชิญปัญหาค่ารักษาพยาบาลที่พุ่งสูงขึ้นเป็นประวัติการณ์

   โดยสังคมผู้สูงอายุที่ขยายใหญ่ขึ้นจะส่งผลให้ค่าใช้จ่ายด้านรักษาพยาบาลของไทยทะยานสูงขึ้นจนไปแตะที่ 1.4 ล้านล้านบาทต่อปีในอีก 15 ปีข้างหน้า ตามข้อมูลของสถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย หรือทีดีอาร์ไอ (TDRI)

   ดังนั้นแทนที่จะเสียเงินจำนวนมากไปกับการรักษาโรคและปัญหาสุขภาพต่าง ๆ วิธีการจัดการที่ดีกว่าก็คือการดูแลป้องกันให้สุขภาพแข็งแรงไว้แต่เนิ่น ๆ

   ขั้นแรกของการลดค่าใช้จ่ายด้านรักษาพยาบาลคือการให้ความรู้และกระตุ้นตัวเองด้วยเครื่องมือและการสนับสนุนที่เหมาะกับแต่ละบุคคลเพื่อปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เพราะทุกคนสามารถเข้าใจสุขภาพของตัวเอง ตลอดจนสามารถประเมินการใช้ชีวิตและสิ่งที่เลือกให้กับชีวิตเองได้ในทุกๆวัน

   ดร. เคนท์ แบรดลีย์ กล่าวต่อไปว่า เวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Healthcare) คือศาสตร์ทางการแพทย์ที่เน้นการป้องกันก่อนเกิดโรคด้วยการสร้างเสริมลักษณะนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง การดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

   รวมถึงการมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอด้วยการออกกำลังกายและทำกิจกรรมกลางแจ้ง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อ มวลกระดูก ไปจนถึงสุขภาพจิตใจ

   ยิ่งไปกว่านั้นจำเป็นต้องตระหนักถึงบทบาทความสำคัญของโภชนาการและสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่สมดุล และต้องรู้ด้วยว่าวิตามินและเกลือแร่ช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างไร

   รวมถึงรู้จักแหล่งพลังงานที่ดีที่ร่างกายต้องการอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันดี เพื่อที่จะได้มีวิจารณญาณและมุมมองที่อยู่บนพื้นฐานความเป็นจริงเกี่ยวกับการทำงานของโภชนาการต่อสุขภาพร่างกาย  

   องค์กรสุขภาพต่าง ๆ รวมถึงผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลรักษาสุขภาพทั้งหลาย ก็สามารถช่วยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ

   ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคภัยต่าง ๆ ได้ ในประเทศไทยก็มีศูนย์อนามัยชุมชนอยู่ทั่วทุกแห่งที่ให้เราได้รับรู้ข้อมูลข่าวสาร ตลอดจนคำแนะนำและวิธีการช่วยเหลือด้านการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

   เมื่อส่งเสริมสนับสนุนกันและกันให้หันมาดูแลสุขภาพของตัวเอง ก็ถือเป็นการรวมพลังครั้งสำคัญที่ส่งเสริมให้เลือกสิ่งที่ดีให้กับชีวิตซึ่งจะส่งผลเชิงบวกต่ออนาคตของทุกคนในที่สุด

   ทุกวันนี้สามารถใช้พลังของสื่อสังคมออนไลน์เพื่อรณรงค์ในการสร้างเสริมสุขภาพ สร้างแรงบันดาลใจและบอกกล่าวสารสำคัญของ “การป้องกันสุขภาพดีกว่าการรักษา” ให้แก่คนอื่น ๆ ที่รู้จักกันในโลกออนไลน์ได้เป็นอย่างดี 

   เมื่อแชร์การออกกำลังกาย สูตรอาหาร วิธีไดเอท ตลอดจนประสบการณ์ส่วนตัวด้านสุขภาพและอื่น ๆ อีกมากมายบนโลกออนไลน์ ซึ่งเรื่องราวและคำแนะนำของคนเหล่านั้นมีอิทธิพลต่อชีวิตอย่างมาก และสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการป้องกันความเจ็บป่วย รวมถึงวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม และนำมาปรับใช้กับไลฟ์สไตล์เพื่อให้มีสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างยืนยาว

   หากทุกคนมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงแข็งแรงและเลือกสรรโภชนาการที่ดีให้กับตัวเองแล้ว ก็สามารถลดความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพรุมเร้า และยิ้มรับอนาคตด้วยสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้แน่นอน